几本秘籍摆放在了桌子上

    三门炼肉法，两门横练

    《锻铁炼肉法》、《莽虎炼肉法》、《金玉炼肉法》

    《锻铁炼肉法》用外力与气血刺激以炼肉，一个人练不太校    ……    《金玉炼肉法》，修炼需要消耗大量的金银玉石，他虽有不少银钱玉石，但炼化进度消耗银钱更多……有些负担不起

    在简单翻阅了一下，苏铭觉得三门炼肉法中最适合他修炼还是《 莽虎炼肉法》，便决定先专攻此法，视情况兼修

    《莽虎练肉法》，开篇即是莽虎筋肉图

    先淬炼出气血，再配合几种特定的熬炼姿势，使得气血悉数融入一身皮肉，主要分为上半身和下半身的练法

    全身合练，达到肌肉坚硬如铁，皮肉